Aujourd’hui, Dimanche 17 Novembre, Semi Marathon de Boulogne.
Conversation dans le sas préférentiel (-1h25) avant le départ :
Moi : « Tu pars à combien toi ?«
Etienne : « je ne sais pas trop. 4’00. »
Moi : « Oulala, un peu rapide pour moi, je ne vais pas tenir. Y’a le groupe de Yoda, ils ont prévu de partir sur du 4’10 mais un peu trop lent je trouve. »
Finalement, je décide de partir avec Jean-Luc Tonton Traileur et Gillou sur un rythme de 4’05. C’est allé un peu plus rapide que prévu. Les derniers kilomètres ont été difficiles mais on a fait une belle course d’équipe avec Jean-Luc. Je ne bats pas mon record du Semi de Paris (1h24’04″) mais je suis assez content car 3 semaines après les 100 kilomètres de Millau, l’entraînement n’était pas forcément adapté.
Temps par kilomètre
La belle médaille !
Bien bien.
C’est vrai que sur les 10 premiers kilos c’est régulier. Moi je sais pas faire ça.
Bien joué Oliv’ … la course d’équipe, y’a que ça de vrai !
